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Cómo se cuida un neopreno

Surf para Niños: Educación, Competición o Diversión?

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En los últimos años, atraídos por el bombardeo de imágenes en medios de comunicación, el número de niños que está empezando a practicar surf ha aumentado de una forma vertiginosa.

La escuela de surf y en concreto los monitores tenemos una labor muy importante que desarrollar en este campo,  dirigiendo los objetivos de las clases de surf y los cursos de surf hacia lo realmente importante en estas edades tan receptivas  que exigen compresión mutua, espíritu de amistad, solidaridad y juego limpio.

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Muchos son los adolescentes que animados en gran parte por su monitor de surf deciden entrar en este deporte directamente por el callejón de la competición. Un callejón casi siempre sin salida y mucho más solitario. En otros muchos casos el mal asesoramiento marca objetivos dañinos para la educación del alumno .

Lo que  pretende  nuestra escuela de surf es llevar nuestro proyecto educativo transmitiendo conocimientos y habilidades pero sin olvidar la diversión .Divertirse y disfrutar de las olas haciendo deporte y compartiendo los momento con el resto de amigos es una experiencia única.

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Totalmente falsa es la imagen del surfer antisocial. La mayoría de nosotros buscamos, al igual que el resto de la sociedad formar parte de …

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¿Cómo hacer un tubo “Frontside”?

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Si hay una maniobra que caracterice la esencia de la adrenalina en el Surf, ésta es el tubo Frontside. Éste movimiento te permite estar dentro de la misma ola sin que te llegue a tirar de la tabla, cubierto por el labio. Hoy veremos los 5 pasos básicos que hacen falta para ser literalmente parte de la ola.

Primero debemos de saber qué es exactamente un tubo. Tubo se le llama a el “hueco” o “pasillo” que se forma cuando el labio de la ola es lanzado por la misma hacia a delante y aún no ha roto contra la superficie del mar. Permite adentrarse en la ola como si estuviéramos dentro de una tubería en la que el techo,el suelo y las paredes son agua en movimiento.  Es una maniobra que exige mucha técnica al igual que una mentalidad fuerte.

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Aquí tenéis los pasos para adentraros en un tubo y salir para contarlo:

  1. Tener confianza. Un tubo no es un truco cualquiera. En los siguientes puntos hablaremos de la técnica pero hemos puesto en primer punto la confianza porque es el objetivo principal. Sin confianza no se hace nada. Por mucho que sepamos la técnica a utilizar, hay que
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¿CÓMO SE HACE UNA TABLA DE SURF?

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Seguramente si vas a leer este tocho es por que nadie te va a parar en tu empeño de fabricar tu propia tabla, y estas dispuest@ a hacerlo cueste lo que cueste. Si esto es así este es el lugar adecuado para empezar tu aventura de shaper, una aventura apasionante en busca de la perfección en el diseño, del peso y las características de tu futura creación, una tabla de surf.

Para empezar hay que señalar que la fabricación de una tabla de surf no es una tarea fácil, necesitas tiempo, los materiales adecuados, paciencia, y cierto talento para que el diseño de la tabla quede perfecto. Pero no desesperes, no es una misión imposible, solamente tienes que seguir los pasos adecuados.

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El paso previo al diseño es el conocer las características que debe tener una tabla de surf dependiendo de las olas que se van a surfear, el peso y el nivel del surfer que la va a utilizar. No es lo mismo una tabla de iniciación que una para un surfer ya experimentado. Puedes encontrar completa información sobre estos factores en el artículo anatomía de una tabla de surf, también es aconsejable examinar cuidadosamente el diseño de …

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Maniobras del surf: un buen Cut back

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En la salida de tu bottom turn, ves delante de ti como la ola que rompe, se debilita.

La cara de la ola no está aún lo suficientemente vertical para hacer un rentry Entonces decides hacer un gran giro sobre la parte más plana de la ola.
Gracias a la proyección de tu bottom turn, te lanzas remontando delante de donde rompe la ola.

 

Una vez separado sobre tu hombro, haces pivotar la parte superior del cuerpo, balanceando los hombros y los brazos hacia el interior de la ola. Inicias así la curva de tu cutback y te apoyas poco a poco en tu pie trasero. Este apoyo debe estar bien dosificado y continuo para que la tabla se ponga sobre su rail interior sin derrapar.
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Durante tu cut back, tienes la cabeza y la vista orientadas hacia la espuma de la cual vienes y, a medida que giras, tu cuerpo bascula hacia el interior de la ola. Con tu tabla otra vez plana al final de la ola, repartes entonces tu peso sobre los dos pies. Al salir de tu cutback, llegas sobre la espuma. Antes de golpearla haces un contragiro, como un bottom turn pero más seco para
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claves para hacer buenos aéreos

Claves para hacer buenos “aéreos”

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El Surf evoluciona y con él sus maniobras. Hemos visto en otros articulos como hacer un Frontside Hack, Air Reverse, tubos Frontside o un buen Carving. Hoy vamos a daros algunas claves para comenzar a realizar aéreos en general, maniobra relativamente moderna.

En primer lugar debemos saber que los aéreos son una maniobra para surfers ya experimentados y con bastante soltura.

Aparte de la técnica,hay que tener confianza para realizar los trucos y mas siendo en el aire. Ya seas un joven que los ve con naturalidad o un surfer de la vieja escuela que comienza a intentarlos, ante todo prudencia, ir poco a poco y medir los riesgos de cada situación.

Claves para hacer un buen aéreo

Los aéreos no han sido maniobras puramente del Surf. Vienen del skate y el snow, y por su parecido han podido adaptarse para el agua. Hay que saber despegar hasta el labio de la ola, a que la utilizamos como si fuera una rampa. Aquí van algunos consejos rápidos para hacer buenos aéreos:

  • No hacer un bottom muy marcado para no perder velocidad.
  • Fijar con la mirada el sitio donde haremos el aéreo.
  • La subida ni horizontal, ni vertical. Un punto medio.
  • Lanzarse hacia el labio con
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Ejercicios sencillos para mejorar tu surf

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La mayoría de los surfistas, bien por cuestiones de trabajo, o bien por puro placer, pasamos un montón de horas en el ordenador o frente a la televisión. Este ritmo de vida tan sedentario no es muy beneficioso a la hora de hacer surf. Así que, antes de salir al mar, te aconsejamos que hagas algunos ejercicios de calentamiento durante unos minutos. Lo que consigues con sólo 5 minutos de calentamiento es muchísimo: Aflojar las articulaciones que suelen estar agarrotadas, aumentar el flujo de sangre, activar los músculos… En definitiva, preparar tu cuerpo para disfrutar de las olas.

Como se hace un Carving

Aquí te enseñamos sencillos ejercicios de calentamiento totalmente imprescindibles antes de salir a hacer surf. Como puedes ver, no son nada complicados y están basados en posiciones sencillas de gimnasia,  yoga y pilates. No te llevarán más que unos pocos minutos y la verdad es que vienen de lujo para preparar el cuerpo (Equilibrio, potencia, resistencia, flexibilidad y fuerza)

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E incluso, si te apetece puedes probar a hacer estos ejercicios todos los días en casa para coger más fuerza y resistencia y así estar mejor preparado para el surf cuando vayas a la playa. ¡100% recomendable! Y es que trabajas hombros, brazos, …

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Respiración controlada para el surf

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Respiración controlada

Si haces surf con asiduidad, seguro que te habrás enfrentado a estar sumergido bajo las olas y esperar a que pasen luchando también contra el pánico. Una de las claves para mejorar la respuesta ante estas situaciones es mejorar nuestras habilidades para contener la respiración y relajarnos. De la respiración contralada os vamos a hablar en este articulo.

Así ¿cuánto tiempo puedes aguantar la respiración bajo el agua? ¿cuánto tiempo crees que es necesario mantenerse bajo el agua sin respirar? Empezamos con lo básico el acto de hacer una respiración controlada.

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La inhalación de aire se ha de realizar normalmente a través de la nariz y la exhalación, bien por la boca, bien por la nariz. Hay tres fases en el proceso de respiración controlada. Esta es la secuencia:

Expansión diafragmática. Se expande el abdomen y el diafragma desciende.

Expansión del tórax. Una vez que el diafragma desciende, el aire llena la caja torácica, pero sólo la parte frontal y anterior, la parte posterior no.

Respiración superior. Sólo cuando se han cumplido estas fases, se activan los músculos superiores de las vías respiratorias que son los que ayudan a llenar de aire

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4 de los inventos mas brillantes en la historia del surf

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La historia del surf, desde sus inicios en Polinesia hasta hoy, ha evolucionado mucho. Aunque sigue consistiendo básicamente en deslizarse sobre las olas en una tabla, los años de practica, su globalización y los avances técnicos han influido enormemente desde entonces.

Surf Alaia, puro espíritu

Surf Alaia, puro espíritu

Las Alaias o tablas tradicionales hawaianas (que ahora se han vuelto a popularizar), planas, macizas, de madera, sin apenas rocker, sin quillas o parafina, son las tatarabuelas de los prototipos sofisticados que los profesionales usan actualmente.

Vamos a destacar 4 de los inventos, progresos o evoluciones dentro del surf que quizás nos parecen habituales hoy en día, pero que han supuesto un cambio importante en la historia de nuestro deporte. Obviamente hay muchos mas, pero se trata de señalar algunos de ellos nada mas. ¡Puedes aumentar la lista tu mismo comentando el articulo!

1.- Las Quillas:

Como hemos comentado, las antiguas tablas hawaianas, las Alaias, no llevaban quillas, lo que las hacia bastante difíciles de surfear. No fue hasta 1935 cuando Tom Blake, un pionero del pasado siglo, encontró una lancha rápida abandonada y adaptó la quilla de la embarcación a su tabla, encontrando que ésta era mucho mas manejable y direccionable que …

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Vídeo resumen del ultimo clinic de JMC en Las Dunas

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El gran Jose Maria Cabrera, uno de los surfers mas importantes del panorama nacional y probablemente uno de los mejores preparadores profesionales de surf que existen, ha vuelto a visitar Las Dunas impartiendo un surf clinic de varios días, en los que ha compartido su saber y experiencia en las olas con todos los que asistieron.

Videocorreciones, clases teóricas, ejercicios y entrenamientos específicos en nuestro gym, charlas y consejos personalizados para que los participantes experimenten de su mano una mejora explosiva y disfrute del surf en todos los niveles.

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Os dejamos este vídeo que refleja el ambiente y el surf de estos días y os animamos a vivir la experiencia del próximo clinic que Las Dunas tendrá la oportunidad de ofreceros en colaboración con este crak del surf. Gracias JMC surftraining!

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El Pasaporte del Surf de Las Dunas

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En Las Dunas surfschool y surfcamps, en todas nuestras sedes de la península y Canarias, nos preocupamos por ofreceros una enseñanza del deporte de la máxima calidad. Transmitir el surf es lo que nos apasiona, y queremos hacerlo de manera que aprendas de forma segura, efectiva, divertida y profesional. En esa linea de trabajo hemos creado en exclusiva el Pasaporte del surf.

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Durante los cursos y clases, a todos los alumnos de Las Dunas se les entrega este Pasaporte exclusivo, un complemento importante a la metodología que nuestro equipo de monitores de surf profesionales imparte desde hace años y que nos ha convertido, junto a los medios materiales, la dedicación y el trato, en una empresa referente del sector en España.

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A modo de Diploma, el Pasaporte del Surf, que hemos registrado como patente de Las Dunas, constata el nivel real de los practicantes,confirmando la evolución del alumno/a y la posesión de las diversas habilidades y capacidades. Dividido en 4 grados, el Pasaporte supone un instrumento impagable a la hora de proveer un mejor servicio a los alumnos; asimismo una satisfacción personal para los mismos y mayor facilidad para el progreso, al saberse poseedores de unas capacidades determinadas de

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