was successfully added to your cart.

Castrillón será el Epicentro del Futbol Promesa en Asturias

By | Uncategorized | No Comments

 

Hasta ahora Salinas, era conocido como la Ciudad del Surf, pero esta villa asturiana del concejo de Castrillón, oferta más opciones deportivas, para los vecinos y turistas que cada verano llenan sus calles y playas.

La Salinas Fútbol Cup es una iniciativa organizada por, Escuela de Surf las Dunas y el equipo de Fútbol madrileño CD Sevilla la Nueva, que espera reunir a unos 1000 futbolistas en edad infantil y juvenil. Equipos de varias partes de España y locales como el Raíces y el Hispano, disputarán un torneo, que lejos de crear un ambiente competitivo, pretende dar a conocer las excelencias de Salinas y Castrillón, a un público hasta ahora que desconocía, esta joya del Cantábrico.

Futbol Surfcamp Salinas

La gran diferencia de este campeonato, es la fusión del Fútbol y del Surf, ya que los componentes de los equipos que lo deseen pueden practicar Surf entre partido y partido. No es la primera vez que Surf y Fútbol van de la mano, ya que la Escuela de Surf las Dunas ya realizo el año pasado el primer Campamento de Surf y Fútbol, también en Salinas, con un éxito rotundo. Esta posibilidad de jugar al deporte rey y después …

Read More

Escuela de Surf las Dunas colabora con Surfing es Vida

By | Uncategorized | No Comments

La escuela de Surf las Dunas se adhiere a la campaña organizada por la Federación Española de Surf contra la Fibrosis Quística. Las Dunas se compromete a apadrinar niños con esta enfermedad y que puedan recibir clases gratuitas y sirva de esta manera para paliar los efectos de esta enfermedad y mejorar su calidad de vida

¿QUÉ ES LA FIBROSIS QUÍSTICA?

La fibrosis quística (FQ), es una enfermedad hereditaria debido a una alteración genética que provoca la acumulaciónde moco espeso en los pulmones, el tubo digestivo y otras áreas del cuerpo. Es uno de los tipos de enfermedad pulmonar crónica más común en niños y adultos jóvenes.

¿Cuáles son los síntomas?

Sabor salado de la piel.

Frecuentes problemas respiratorios.

Falta de peso.

Problemas digestivos.

jackk

SURF como TERAPIA

El agua salada tiene un efecto terapéutico sobre los problemas 

del pulmón experimentados por los pacientes de la fibrosis quística, ya que ayuda a despejar la capa de mucosidad que se acumula en los pulmones de los pacientes. Por lo tanto el hecho de que el agua salada tenga un efecto terapéutico sobre los problemas del pulmón experimentados y que además sea aconsejable la realización de algún ejercicio físico que ayude a mejorar

Read More

SUP BARCELONA

By | Uncategorized | No Comments

SUP es un magnífico deporte que te libera del stress, te fortalece, mejora el equilibrio y un largo etcétera, mientras disfrutas del mar y su entorno.
El SUP es un deporte sin impacto, no se resiente tu cuerpo mientras te cuidas. Notarás beneficios a los pocos días de practicarlo. Mejorará tu salud increíblemente. Tu corazón, arterias, espalda y cerebro te lo agradecerán

fndSUP3
Beneficios para la salud
El trabajo de CORE (estabilidad/tronco/postura) es enmascarado. Esto significa que sin darse cuenta, estarás potenciando los músculos del tronco y los reflejos naturales del equilibrio notando grandes beneficios en tierra firme después de pocos entrenamientos. Además, esta demanda especial de los músculos de CORE genera un gasto extra de calorías independiente del ritmo de remado.
No existe límite de edad, es apto y recomendado para todos. Con una de nuestras clases de 1 hora estarás disfrutando de los beneficios de la práctica del SUP.

A tan solo 15 minutos del centro de Barcelona en Tren se encuentra el arenal natural de Castelldefels, considerada una de las mejores playas de Cataluña para todos los niveles.

Lejos de las multitudes de la playa de la barceloneta hemos elegido la playa de castelldefels como mejor opción para …

Read More

Un puente Entre Amigos

By | Uncategorized | No Comments

 

No tenemos clientes, tenemos amigos que nos visitan y forman parte de nuestra familia. No hacemos estadísticas, nuestros amigos, cursillistas no son un frío número para un ratio.

Puente (25)

Este pasado Puente de Mayo ha sido increíble, la previsión así lo decía, olas y sol, el resto quedaba a la voluntad, de nuestros visitantes, y desde el minuto 1 pusieron la voluntad de venir a disfrutar a pasarlo bien, y cuando nosotros lo pasamos tan bien como nosotros, se produce una magia que hace los días sean inolvidables.

Puente (37)

Nos agrada que tengamos un poco de culpa que a partir de ahora seáis unos “adictos” a la sal, que cómo decían alguno de nuestros amigos os hayáis convertido en “Hijos de la Marea”, sabemos que muchos de ellos van a volver a visitarnos, esta es vuestra casa.

Puente (13)

Ahora desde ya ponemos la vista en el futuro, en el próximo puente, donde ya tenemos muchas peticiones y algún que otro repetidor, y es que Salinas, engancha y enamora y cuesta mucho estar a muchos kilómetros del Mar y no poder disfrutar de él.

Puente (34)

Por otro lado siguen llegando las peticiones para el Verano, cada día más!! nos alegra mucho que estéis tan …

Read More

Puentes de Mayo, Verano…..

By | Uncategorized | No Comments

Dos días y la segunda cita más importante del año, el Puente de Mayo. Y allá vamos que nos lanzamos sin frenos y a lo loco. Con una previsión tanto de tiempo como de olas increíble.  Todavía estas a tiempo de sacar tu plaza pero no te duermas que si pestañeas te quedarás sin disfrutar, de la mejor playa para aprender a hacer Surf.

_MG_7675

Y mientras tanto, los Surfcamps de verano tanto para menores como para el resto, cada día recibiendo más y más peticiones y esto que nos haga sentir más y más contentos  y orgullosos.

Este año como novedad tendremos un servicio de comida propio. Una alimentación sana y propia de la práctica deportiva y con atención a todo tipo de dieta para personas con intolerancias alimenticias o alergias. La alimentación para un deportista es una de las partes más importantes, recuperar “gasolina” para volver a entrar al agua. Hidratos, Proteínas y fruta como base fundamental.

alimentacion-sana

Y es que en Salinas queremos que estés como en tu casa y no te preocupes por nada, sólo por pasarlo bien y que el año que viene quieras volver, nos encanta ver los repetidores. Niños que empezaron de peques con nosotros …

Read More

Oferta Primavera Para Grupos

By | Consejos, Uncategorized | No Comments

Oferta especial “Primavera” para grupos de más de 10 personas. Pasa el Fin de semana con tus amigos, en Régimen de Pensión Completa, con tres Clases de Surf de dos horas de duración con material incluido, y con las Cenas y Comidas para que no tengas que preocuparte de nada, sólo de hacer Surf y de pasarlo en grande con tus amigos.

Recibirás clases sobre el Mar, como interpretarlo, como saber por donde entrar, cómo funcionan las olas, entrenamiento funcional…….. finde completo para dar el paso al Surf. Todo ello con la calidad de una de las mejores escuelas de España.

Salinas os Espera!!

Oferta Primavera

Read More

Llegando en Forma al Pico

By | Uncategorized | No Comments

Seguimos con los entrenamientos propuestos por nuestra monitora Lys Simon, para trabajar fuera del agua y llegar al “pico” en las mejores condiciones. El entrenamiento funcional es una de las novedades en nuestros Surfcamps , nuestra propuesta es que nuestros alumnos, no sólo que conozcan los conceptos básicos del Surf y leer el mar sino que aprendan entrenamientos para mejorar su condición física para tener mejor resultados en el agua.

10533372_10153371069437316_5008884105661674972_n

ENTRENAMIENTO: Este entrenamiento debe complementarse con ejercicio aeróbico (40-50min.) corriendo, nadando, bici etc. Si queremos darle más intensidad al entreno de autocargas, el ejercicio aeróbico será posterior. Si queremos darle mayor intensidad al tema aeróbico podemos hacer el ejercicio aeróbico antes. También podemos repartir los entrenos por días, por ejemplo 3 días a la semana de autocargas y otros tres de ejercicio aeróbico. También podemos realizar algunos de los ejercicios de autocargas de forma aeróbica, haciendo más repeticiones en menos tiempo.
PARA LA INTRODUCCIÓN AL CORE:

1-ACTIVACIÓN DE LA RESPIRACIÓN: Tumbados en el suelo se activa la respiración costal, para ello colocamos una mano a cada lado de las costillas, y cuando consigamos esta respiración notaremos como las costillas se abren al inspirar y se cierran al expirar. …

Read More

Como Cuidar Tu tabla

By | Uncategorized | No Comments

Tu tabla de Surf se va a convertir en tu posesión más deseada, tu ojito derecho, por lo que todo los cuidados que le des van a ser poco.

Comprar una tabla puede ser algo costoso. Si ella no obtiene los cuidados adecuados, puede ser dinero tirado a la basura. A continuación le brindamos información útil para que su tabla perdure más en el tiempo.

cuidados tabla 2

Las tablas de surf son frágiles. Ellas se pueden rayar, atrofiar con el sol, quebrar, trizar en la cubierta, pueden romperse las quillas. Como, por lo general, se requiere transportar la tabla en condiciones precarias, nuestra primera recomendación es que usted consiga una buena funda, no sólo forrada con polietileno expandido, sino además térmica y con amarres para distintos medios de transporte.

La tabla de surf suele ser susceptible al sol y al calor. Muchos de los materiales con los que está hecha la tabla echan a perder resistencia, pueden decolorarse e, incluso, pueden llegar a derretirse. No la deje adentro de su auto si está muy caluroso, e intente cubrirla con alguna toalla o sombrilla, o déjela bajo un árbol frondoso.

En caso que vaya a guardar su tabla por unos meses, hágalo en …

Read More
Vacaciones Semana Santa 2015

Escápate el Puente de Mayo a Salinas

By | Consejos, Surf-Trips, Uncategorized | No Comments

Atascos, ruido, calles llenas de gente, los primeros calores y te preguntas ¿Porque no me marche este puente? ¿Porque tengo que aguantar a mi vecino cambiar toda la decoración de la casa y arrastrar los muebles por la casa?.

La Escuela de Surf las Dunas tiene un plan para ti para que escapes desconectes, conozcas, experimentes, pruebes y te enamores….. del Surf. El pequeño pueblo costero de Salinas tiene una playa de 4 kms de longitud y una millón de olas al día, una de ellas será la primera ola de tu vida, un momento único y que te marcará para siempre.

Las puestas de Sol y temperatura agradable hacen el resto en un entorno tranquilo, donde las horas parece que no pasan y donde las charlas se hacen interminables mirando al sol y al mar. Te preguntarás ¿Porque no lo he probado antes? Y es que el Surf desde los 7 años hasta los 90 es un deporte que a diario lo practican miles de personas en harmonía con el medio ambiente, y con una advertencia “Cuidado esto engancha”

Hace pocos días leíamos en la prensa que el Surf era recetado como medicina natural en Francia para problemas de …

Read More

Vocabulario Surfista

By | Uncategorized | No Comments

Ahora que tienes pensando meterte en el mundo del Surf, es importante que te vayas familiarizando con varios términos que vas a usar. Tipos de Tablas, Olas, modalidades, maniobras….. aquí os ofrecemos un poco de Vocabulario Surfista

Partes de la tabla de Surf:

 La Tabla, esta parece muy sencilla pero está llena de detalles esenciales para una buena surfeada:

Nose. Es la parte de adelante, es arqueada para que la maniobres mejor.

Rocker, es la curvatura del nose. La puedes ver de perfil. En cuanto más pronunciado te hará la tabla más maniobrable pero lenta y si es plano te dará más velocidad y a la vez te será más difícil para maniobras radicales.

Cóncavos, Te ayudan y empujan en los giros cerrados

El invento, es la cuerda de plástico elástico que te mantiene unido a la tabla por medio de un velcro.

Tapón, está en la parte trasera, te vale para unir el invento a la tabla.

Quillas, son los timones con los que puedes girar y mantenerte estable. Son fijos y extraíbles.

Tail, es la parte trasera. Tiende a ser más aguda y delgada. En ella encuentras las quillas. Puede ser ancha para

Read More