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Las Dunas Blog

Actualidad y Noticias de Surf
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Puentes de Mayo, Verano…..

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Dos días y la segunda cita más importante del año, el Puente de Mayo. Y allá vamos que nos lanzamos sin frenos y a lo loco. Con una previsión tanto de tiempo como de olas increíble.  Todavía estas a tiempo de sacar tu plaza pero no te duermas que si pestañeas te quedarás sin disfrutar, de la mejor playa para aprender a hacer Surf.

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Y mientras tanto, los Surfcamps de verano tanto para menores como para el resto, cada día recibiendo más y más peticiones y esto que nos haga sentir más y más contentos  y orgullosos.

Este año como novedad tendremos un servicio de comida propio. Una alimentación sana y propia de la práctica deportiva y con atención a todo tipo de dieta para personas con intolerancias alimenticias o alergias. La alimentación para un deportista es una de las partes más importantes, recuperar “gasolina” para volver a entrar al agua. Hidratos, Proteínas y fruta como base fundamental.

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Y es que en Salinas queremos que estés como en tu casa y no te preocupes por nada, sólo por pasarlo bien y que el año que viene quieras volver, nos encanta ver los repetidores. Niños que empezaron de peques con nosotros …

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Todos Los Caminos Llegan a Salinas

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Todos los años los ávidos surfistas tienen un arduo trabajo en búsqueda de las mejores olas y como llegar a ellas. Salinas Ciudad del Surf se encuentra situada en el centro geográfica de Asturias, a escasos 5 minutos del Aeropuerto de Asturias (Asturias/OVD) y a 30 minutos de las principales estaciones de Tren y Autobús.

En la Escuela de Surf las Dunas os queremos facilitar el trabajo y os ofrecemos un transfer gratuito desde cualquier de las estaciones o aeropuerto a nuestra escuela y la vuelta a los mismos con el fin de que sólo tengáis que preocuparos por pasarlo bien.

Las opciones que hay ahora mismo para llegar a Salinas son las siguientes

Avión

Desde este mes, ha empezado a operar la línea de bajo coste Iberia Express lo que va abaratar mucho el precio del desplazamiento desde la capital de España. A su vez Volotea, abrirá nuevas conexiones y seguirá operando desde el Sur y el Levante

Vuelos asturias

Ejemplos de Búsqueda de Vuelos desde Madrid y Barcelona para el Puente del 15 de Mayo

Iberia Express                                            Vueling

Autobús

ALSA sigue siendo la empresa que se lleva la palma en este servicio conectando casi al completo la península. Los servicios de autobús han …

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Primavera con tus amigos

Oferta Primavera Para Grupos

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Oferta especial “Primavera” para grupos de más de 10 personas. Pasa el Fin de semana con tus amigos, en Régimen de Pensión Completa, con tres Clases de Surf de dos horas de duración con material incluido, y con las Cenas y Comidas para que no tengas que preocuparte de nada, sólo de hacer Surf y de pasarlo en grande con tus amigos.

Recibirás clases sobre el Mar, como interpretarlo, como saber por donde entrar, cómo funcionan las olas, entrenamiento funcional…….. finde completo para dar el paso al Surf. Todo ello con la calidad de una de las mejores escuelas de España.

Salinas os Espera!!

Oferta Primavera

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Somos Afortunados

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Somos afortunados, no lo podemos negar, cada día nos levantamos y vamos a la playa a ver las condiciones y cuando vemos las olas pensamos “somos afortunados” de vivir aquí, de ver los amaneceres y los atardeceres y respirar la Sal y dejar que se mezcle con nuestro cuerpo.

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Salinas tiene ese aire de pueblo tranquilo que por un momento se transforma y se llena de gente “adicta” al salitre y al surf. Cada día que pasa más gente se acerca al paseo a ver las olas y pensar “somos afortunados”. Pero también somos generosos y lo queremos compartir con vosotros, queremos que esa rutina que hacemos cada día la hagáis con nosotros, como si de un mantra se tratará, dar gracias por un día nuevo de olas y la opción de poder disfrutar en el mar.

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Ya hemos hecho el primer Surfcamp en Semana Santa, lleno de gente de muchas partes de España, quienes llegaron después de muchas horas de coche, tren, autobús o avión y al final todo tiene su premio. El mar nos recompensó con unas olas increíbles e incluso el Sol no quiso faltar a la cita.

Y eso es lo que os proponemos para los …

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Llegando en Forma al Pico

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Seguimos con los entrenamientos propuestos por nuestra monitora Lys Simon, para trabajar fuera del agua y llegar al “pico” en las mejores condiciones. El entrenamiento funcional es una de las novedades en nuestros Surfcamps , nuestra propuesta es que nuestros alumnos, no sólo que conozcan los conceptos básicos del Surf y leer el mar sino que aprendan entrenamientos para mejorar su condición física para tener mejor resultados en el agua.

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ENTRENAMIENTO: Este entrenamiento debe complementarse con ejercicio aeróbico (40-50min.) corriendo, nadando, bici etc. Si queremos darle más intensidad al entreno de autocargas, el ejercicio aeróbico será posterior. Si queremos darle mayor intensidad al tema aeróbico podemos hacer el ejercicio aeróbico antes. También podemos repartir los entrenos por días, por ejemplo 3 días a la semana de autocargas y otros tres de ejercicio aeróbico. También podemos realizar algunos de los ejercicios de autocargas de forma aeróbica, haciendo más repeticiones en menos tiempo.
PARA LA INTRODUCCIÓN AL CORE:

1-ACTIVACIÓN DE LA RESPIRACIÓN: Tumbados en el suelo se activa la respiración costal, para ello colocamos una mano a cada lado de las costillas, y cuando consigamos esta respiración notaremos como las costillas se abren al inspirar y se cierran al expirar. …

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Las Tablas más Vendidas del Mundo en la Escuela de Surf Las Dunas

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En la formación y aprendizaje de los alumnos existen una serie de pasos que deben pasar para que ellos tengan la seguridad y la confianza de entrar solos al mar. Cada paso lleva su tabla de Surf y en la Escuela de Surf las Dunas nunca hemos escatimado en este proceso y desde hace años contamos con las Tablas de Surf más vendidas en el mundo que son las tablas de Epoxy NSP

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La tabla de Epoxy es el paso previo (o debería serlo) para quien esta pensando en dar el salto al Foam y comprarse su primera tabla. Son tablas ideales para alumnos con algo de conocimiento y que pueden pasar de la espumas y entrar más atrás a trazar diagonales y empezar a enseñar el Nose por la ola. Sus medidas voluminosas nos permiten ponernos de pie ya que son tablas que son capaces de desplazar muchos litros, son sin ninguna duda, la herramienta eficaz para dar el último paso en el aprendizaje. Estas tablas son muchas veces compradas por surfistas que se introducen en el mundo del surf y que saben que además van a poder cambiar de tabla en no mucho tiempo ya que tienen mucha …

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Entrenamiento Fuera Del Agua

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El entrenamiento fuera del agua es algo realmente importante en la mejora del surfing y puede ser sin duda uno de los grandes avances del Surfing moderno. Todos los profesionales de este deporte han elegido un método de entrenamiento fuera del agua para potenciar su Surfing, Yoga, Crossfit, Natación, etc… la combinación de cualquiera de estas actividades hará que nos sintamos más cómodos en el pico, mejoremos nuestro rendimiento y no salgamos del agua destrozados por la actividad realizada.

En la Escuela de Surf las Dunas hemos apostado siempre por la innovación, la calidad y la mejora de nuestros alumnos y para ello intentamos que nuestros monitores lo den todo, no creamos surfers profesionales, queremos crear mejores deportistas que amen el Surf como nosotros lo hacemos y que saquen un beneficio de su estancia en nuestras instalaciones.

Una de nuestros Monitores es Lys Simon, Titulada Superior en TAFAD, su pasión el deporte, el Surf la montaña y poder transmitir sus conocimientos a sus alumnos. Capaz de estar un día dando cursillos y no dejar la sonrisa en ningún momento, y preparar una clase de entrenamiento para trabajar en casa, sin que se le note el cansancio.

Nos ha preparado un …

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Semana Santa, Sol, Olas y Muchas Diversión

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Se acaba la Semana Santa y toca hacer resumen de lo vivido en el Surfcamp de Salinas. Otro año más llenamos el Surfcamp, y es lo primero que queremos decir, gracias a todos por confiar en nosotros para engancharos al Surfing. Este año hemos tenido gente de casi toda España, Madrid, Cataluña, Comunidad Valenciana, Aragón…. horas de viaje de carretera para estar con nosotros y eso nos hace estar más agradecido aún.

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Asturias no defrauda, su verde de los prados se mezcla con el azul intenso del Mar Cantábrico y el blanco de las Montañas. Si a esto le sumamos su rica gastronomía y la gente asturiana hace que nuestros clientes se conviertan en repetidores en próximos Surfcamps.

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Este año las olas no fallaron, con condiciones entre el metro y los 2 metros, siempre buscando las zonas menos expuestas de la playa. Y es que eso es una ventaja que tenemos, nuestra arenal dispone de 4 kilómetros donde se pueden desarrollar los cursos según el nivel de los participantes, desde el nivel Iniciación hasta el perfeccionamiento.

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Este año además hemos aumentado las Actividades que ofrecemos en nuestro Surfcamp, con dos sesiones de Yoga. El Yoga es una actividad que …

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Surf Camps

Surfcamp Menores Julio, Peque Surfing

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Llega Julio y la playa se llena de sus visitantes más peques y ruidosos, con certeza los que más disfrutas de las olas del Arenal de Salinas. Son quince días de asueto después de acabar las clases y sin ninguna duda de merecido premio para quien han aprobado todo.

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Empezamos un poco antes este año. El 27 de Junio entrará la primera hornada de jóvenes aspirantes a surfistas que pisaran este año el Surf House, en un curso que dura 7 días y que recibirán 12 clases de Surf impartida por monitores titulados y donde saldrán con una experiencia única en su vida.

Salinas es un pueblo tranquilo que recibe las aguas del Mar Cantábrico, y es un marco inigualable para el inicio de la actividad Surfística. En una casa que cuenta con un sinfín de diversiones para los “Reyes de la Casa”, Billard, Ping Pong, Salón, Biblioteca, Juegos y Videoteca Surf, siempre bajo la supervisión de personal de la Escuela.

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Durante ese curso aprenderán a leer el mar, saber como se entra en el playa y todo lo necesario para ser unos Surfers de futuro.

 

2º Surfcamp Menores Las Dunas. 2015 from Escuela de Surf las Dunas …

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Preparados, Listos….. Surfing

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La casa permanece vacía y silenciosa como un presagio de lo que se le viene encima en los próximos días. Ultimas horas de cambios arreglos y mejoras, todo para que este fin de semana empiece la temporada 2016. Es la calma que presagia la tempestad. Ya pasaron los días de largas tardes en la soledad de la oficina planificando y recordando lo vivido estos últimos años,y que por mucho que pasen los años, cada año es como si fuera nuevo, la misma ilusión y ganas que nos contagiáis

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Estos meses la actividad, esa que no se ve, ha sido frenética, actualizar el material, trajes y tablas, dar un cambio de look a la casa para que cada año luzca mejor y preparar las ofertas de Semana Santa, Puentes de Mayo y Verano, y la verdad que algo debemos estar haciendo bien porque Semana Santa esta completo y los Puentes de Mayo a punto de ocuparse, cada año antes y es algo que nos agrada, que confiéis en nosotros, no sólo para volver a Salinas sino que para nos enviéis a vuestros amigos,familiares. Prometemos que estaremos al máximo para devolver todo es cariño.

 

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Este año entre las novedades metemos …

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