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Las Dunas Blog

Actualidad y Noticias de Surf
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SALINAS CIUDAD DEL SURF , REABRE SUS PUERTAS

By | Surf-Trips | No Comments

La villa de Salinas (43°34′50″N 5°57′08″O ) se encuentra en el concejo asturiano de Castrillon, justo en el centro de la costa Asturiana, con una población de apenas 5.000 habitantes que se ve multiplicada por tres en verano.

Situacion Salinas

A poca distancia del Cabo Peñas, punto más septentrional de Asturias a escasos 5 minutos del Aeropuerto de Asturias y apenas una hora de los majestuosos Picos de Europa. Todos estos detalles hacen que Salinas sea uno los destinos elegidos, cada vez por más personas para disfrutar de sus vacaciones.

Si esto le añadimos que su orientación casi Norte, le favorece a casi cualquier dirección de Oleaje (Norte, Noroeste casi siempre predominante en la zona) convierten sus playas en un destino codiciado por la mayoría de Surfistas e inscriben su localización en las guías de Surf más prestigiosas de Europa. Con olas para todos los niveles desde iniciación hasta Profesional

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Salinas es Surf, se respira por la calle, la industria del Surf se ha asentado en la villa, Fabricantes de Tablas, Escuelas y tiendas dedicadas al deporte han hecho de este deporte una de las principales actividades económicas de esta comarca. Se han celebrado las pruebas más prestigiosas del panorama surfístico

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Técnica de Surf : Take off y Bottom Turn

By | Consejos, Técnica | No Comments

Seguimos con las clases básicas de Surfing, hasta ahora hemos aprendido lo más importante la observación desde afuera para saber donde vamos a Surfear y cómo lo vamos hacer Take Off y Bottom Turn son las maniobras que hoy aprenderemos.

Después de hablar de la técnica de remada,  una técnica muy similar a la utilizada en la piscina, Crawl, y como coger una ola, vamos a ver ahora como ponernos correctamente una ola en la tabla y la primera maniobra el Bottom Turn, el aprovechamiento máximo de la ola, con la técnica adecuada aprovechar la ola nos va a dar velocidad y ocasión de escapar de la sección y evitar así que nos cierre la ola, ya con el Bottom Turn vamos canteando y cogiendo dirección de ola, evitamos el ir de frente hacia la playa que es la primera cosa que hacemos todos los novatos.

Os recordamos siempre a la hora de coger una ola las preferencias, la persona que esta más cerca del pico tiene preferencia sobre el resto de surfistas, a parte de estar mal visto “Saltar” la ola al surfista que esta en ola puede ser peligroso para ambos y dependiendo del tipo de fondo

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Técnica Básica de Entrar al Agua y Remada

By | Técnica | 2 Comments

Seguimos con los consejos para los principiantes en el mundo del Surf, dos conceptos muy importantes y básicos:

El primero Entrar al Agua, algo tan sencillo como es entrar al agua puede convertirse en una odisea y puede crearte problemas con los que están ya surfeando a parte conocer el mar y saber por donde entrar es básico para llegar sin problemas al pico, por ello la observación desde afuera será una de las primeras labores que haremos al llegar a la playa. Observar las olas y las corrientes nos facilitará mucho la labor a la hora de llegar al pico.

Segundo Coger una Ola. Si hemos hecho bien los deberes desde la orilla descubriremos si la ola es de izquierdas o derechas, normalmente son las olas de iniciación en un Beach Break, y veremos donde situarnos para no molestar a los que ya están dentro y son experimentados. Una vez situados se trata de poner en práctica lo que hemos aprendido durante nuestras clases

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Entrar al Agua

Para remar bien reparte el peso de tu cuerpo sobre la tabla. Cabeza levantada, pero sin arquear demasiado levantada, tus hombros deben estar más o menos a la altura del

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Vocabulario Surfista

By | Uncategorized | No Comments

Ahora que tienes pensando meterte en el mundo del Surf, es importante que te vayas familiarizando con varios términos que vas a usar. Tipos de Tablas, Olas, modalidades, maniobras….. aquí os ofrecemos un poco de Vocabulario Surfista

Partes de la tabla de Surf:

 La Tabla, esta parece muy sencilla pero está llena de detalles esenciales para una buena surfeada:

Nose. Es la parte de adelante, es arqueada para que la maniobres mejor.

Rocker, es la curvatura del nose. La puedes ver de perfil. En cuanto más pronunciado te hará la tabla más maniobrable pero lenta y si es plano te dará más velocidad y a la vez te será más difícil para maniobras radicales.

Cóncavos, Te ayudan y empujan en los giros cerrados

El invento, es la cuerda de plástico elástico que te mantiene unido a la tabla por medio de un velcro.

Tapón, está en la parte trasera, te vale para unir el invento a la tabla.

Quillas, son los timones con los que puedes girar y mantenerte estable. Son fijos y extraíbles.

Tail, es la parte trasera. Tiende a ser más aguda y delgada. En ella encuentras las quillas. Puede ser ancha para

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¿Cómo escoger la Tabla ideal para mí?

By | Consejos | No Comments

Tan importante como la selección de la escuela donde queremos iniciarnos en el mundo del Surf para aprender este deporte es la selección de material, cuando decimos dar el salto y empezar a surfear por nuestra cuenta. La selección errónea de una tabla de surf puede hacer que una sesión de surf que debería ser relajante y divertida se convierta en algo frustrante y que nuestra ganas de surfear acaben en un garaje o trastero con nuestra Tabla.

Como consejo para la compra de nuestra primera Tabla, es acudir a tiendas especializadas donde nos aconsejen en base a nuestra experiencia. El mercado de segunda mano puede ser muy interesante para ahorrar unos euros en esta primera tabla pero siempre con las medidas que debemos comprar. Por por poner un ejemplo que todos entenderemos, es como si sacamos el carnet de conducir y con apenas saber compramos un Ferrari lo más seguro es que nos estrellemos en la primera curva y cojamos miedo a conducir.

Tipos de Tablas de Surf

Para empezar,lo ideal es usar una Tabla de espuma, que aporta estabilidad y causa cero daños si hay algún golpe, seguramente son iguales que las que has utilizado en tu escuela de surf. Al

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Aliméntate Sano Surfea Sano

By | Consejos | No Comments

El otro día os ofrecíamos una serie de entrenamientos para realizar y mejorar vuestro surfing. Deportes alternativos que nos producen mejores cuando estamos en el agua mejorando, nuestra resistencia, flexibilidad…. hoy queremos meternos con la alimentación pilar fundamental sobre el que se sustenta una vida Sana.

Al igual que os comentamos el otro día, todo ejercicio o cualquier cambio de rutina alimenticia debería ser consultada con especialistas en la materia, aquí solo queremos esbozaros una serie de conceptos que os pueden ayudar a mejorar vuestra salud.

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Partimos de la base de que no hay ningún alimento que sea nocivo, sino la redundancia del mismo en nuestra dieta es el que haga que ese alimento sea malo para nuestra salud. Decía Grande Covian, afamado nutricionista, “hay que comer de todo y el único alimento que no engorda es el que queda en el plato”, incluso el agua que no engorda pero nos pesa. Sirvan estos pequeños consejos para llevar una vida más saludable.

Hay seis clases principales de nutrientes que se encuentran en los alimentos. Hidratos de Caborno, Grasas, Proteínas, Vitaminas, Minerales y Agua. Las funciones de estos Nutrientes son tres: Proporcionar energía para el metabolismo, Promover el Crecimiento y el …

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¿Cómo puedes preparar tu cuerpo para el surf?

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Los surfistas somos un buen ejemplo de estilo de vida activo, superamos con creces esos 150 minutos de actividad física semanal que actualmente se recomiendan para estar sano. Y es que, ¿quién no aguanta un par de horas en el agua el día que hay buenas olas? Pero las condiciones no siempre son adecuadas, a veces no encuentras tiempo para ir hasta tu playa… por diferentes motivos puede que pases alguna temporada sin entrar al agua. Por esto voy a darte algunas ideas para que mantengas tu cuerpo en forma hasta el día que puedas surfear y de paso canalices esa mala leche que te corre por las venas cuando no surfeas.

En una sesión de surf de dos horas pasamos el 50% del tiempo remando, el 40% sentados en la tabla, el 5% surfeando olas y el 5% restante también remando, pero a sprint para coger las olas. Si bien estos porcentajes varían según las condiciones de cada sesión, nos pueden dar una idea de cómo tiene que ser nuestro entrenamiento:

Ejercicio aeróbico: si vamos a pasar más o menos una hora remando, deberías tratar de mantener tu corazón y tus músculos listos para la acción. Trata de realizar …

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Olas en Castelldefels.

Surf en Castelldefels, las mejores olas de Barcelona para tí

By | Noticias, Spots, Uncategorized | One Comment

Lejos de la locura del antisurf urbano de la barceloneta y ubicado en un entorno privilegiado, hace ya muchos años que el Surf en Castelldefels esta considerado como el más consistente y agraciado en cuanto a calidad y cantidad de olas se refiere para la practica del surf en Barcelona.

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Surf en Castelldefels. Foto. Marc Durá

Sus casi 5 kilometros de arenal entre dos sistemas naturales bien diferenciados: el delta del río Llobregat, con sus humedales y cañaverales, y el macizo calcáreo del Garraf hacen que esta playa surfera catalana siga creciendo dia tras dia en numero de visitantes amantes de la naturaleza y de la “beach life” convirtiendola en una de las playas más amables de la costa Mediterránea e ideales para nuestra escuela de surf en barcelona.

Playa de Castelldefels

Playa Castelldefels.

Numerosos picos a lo largo de la playa, un ambiente surfero en crecimiento y sobre todo la calidad de sus aguas otro año más reconocida con la bandera azul, están consiguiendo que seamos muchos los que marquemos esta zona como visita o parada obligada en nuestros surfaris o sesiones de surf cada dia.

A tan solo 15 minutos del centro de la ciudad y con unas excelentes conexiones …

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Perfeccionar técnicas de Surf

Perfeccionar técnicas de Surf. Descubre las mejores opciones

By | Consejos | No Comments

Si estás leyendo este artículo es porque ya dominas las claves del surfing y quieres perfeccionar técnicas de Surf con las que dejar la boca abierta al público de la orilla. Pero todavía no tienes claro cómo hacerlo, en qué olas y con qué tipo de entrenamiento. Pero para eso estamos nosotros, para asesorarte y proponerte opciones que te ayuden a mejorar tu surf de la forma más fácil.…

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Manuel Gimeno: "El surfing mola mucho más. Sin cometas, sin remos: el mar y tú"

“El surfing mola más. Sin cometas, sin remos: el mar y tú”

By | Noticias | No Comments

Si estás dándole vueltas a esto de aprender surf, hoy os acercamos la experiencia de Manuel Gimeno, un antiguo alumno de Madrid que os cuenta en primera persona su experiencia en el SurfCamp. Conoce sus opiniones sobre el SurfCamp Las Dunas y despeja las dudas que tengas sobre pasar unos días inolvidables aprendiendo el deporte más divertido y entretenido que se puede practicar en el mar.…

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