How-to-duck-dive

En nuestra escuela de surf siempre buscamos que cada día mejores tanto física como mentalmente para tus momentos en el agua. Hoy vamos a ofrecemos un vídeo sobre técnicas para aguantar mas debajo del agua con dos de las mejores surfistas mundiales: Maya Gabreira y Sally Fitz. El entrenamiento tenía por objetivo conseguir aumentar el tiempo que las surfistas eran capaz de aguantar la respiración bajo el agua, pensado para cuando las olas te juegan una de sus «ahogadillas».  No sólo consistía en desarrollar las capacidades físicas relacionadas con ello, sino aumentar el control mental en situaciones extremas, para así moderar el control de oxígeno.

Entrena este tipo de disciplina para que tu rendimiento suba en olas más grandes. En nuestras clases de surf en Salinas aprenderás esto y muchas cosas mas!

El resultado: Maya Gabreira consiguió aguantar la respiración 3 min y medio; Sally Fitz…4 min 40 segundos!!

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